odearBBS官方论坛odear网球专区网球技术与心理 → [转帖]网球截击训练要点(视频)
您是本帖的第 309 个阅读者
发表帖子 发表投票 回复主题
[转帖]网球截击训练要点(视频)
尊贵身份标志
admin
admin
IdeaBBS CEO
管理员
等级:管理员
帮派:无帮无派
帖数:84
金钱:6980
积分:0
楼 主信息 | 留言 | QQ | Email | 主页 | 编辑 | 引用 | 管理
表情[转帖]网球截击训练要点(视频)
网球截击训练基础:

要点1:首先在发球区内练习正反手截击技术,然后试图将球截的靠近底线;

要点2:在场地上摆上标志物,提升你截击球的精准度。

要点3:模拟比赛情况,从底线移动到网前完成截击并尽量拿下这一分。

网球截击训练提高:


要点1:集中练习正反手对于各种来球的截击(低,高,快,慢);

要点2:在场上快速移动以提高脚步,在场地上放置标志物提高击球精度;

要点3:从底线开始对打,随球上网完成截击,在场地上放置标志物提高击球精度;


这家伙很懒,什么也没有留下!
参考IP地址:*.*.*.* 当前离线
2013/7/25 9:48:37
Powered by IdeaBBS 2.0
Copyright © 2006-2013 odearBBS ,Inc. All rights reserved.
论坛访问:125134次 数据查询:1次 执行时间:31.250 毫秒